Selasa, Agustus 15, 2017

Ini Yang Terjadi Jika Sel dalam Tubuh Mengalami Dehidrasi dan Cara Memantau Hidrasi Pada Tubuh Manusia

author photo
Ini Yang Terjadi Jika Sel dalam Tubuh Mengalami Dehidrasi dan Cara Memantau Hidrasi Pada Tubuh Manusia
Ilustrasi : Dehidrasi dan Sedang Minum

Apa yang terjadi Jika Sel Pada Tubuh Mengalami dehidrasi ? ~ Kebutuhan Air Memang Sangat penting untuk kehidupan Mahluk Hidup, Begitu juga dengan Manusia, Tubuh manusia tidak bisa berfungsi dengan baik tanpa itu ada nya Air dan Jika manusia kekurangan air maka ia akan mengalami Dehidrasi dan bisa berdampak buruk terhadap kesehatan manusia. Dehidrasi adalah kondisi dimana lebih banyak air meninggalkan tubuh daripada dikonsumsi. Haus adalah salah satu tanda dehidrasi. Ada bentuk dehidrasi lainnya, dan kondisinya bisa mengacu pada kehilangan garam dan juga kehilangan air yang sederhana. Tubuh bekerja untuk menyesuaikan kadar airnya untuk menjaga sel pada tingkat hidrasi yang aman. Apa yang terjadi pada sel selama dehidrasi, oleh karena itu, tergantung pada jenis dehidrasi yang dialami tubuh.

Kompartemen Air

Air menyumbang sekitar 50% berat badan pada wanita, dan sekitar 60% pada laki-laki. Air dibagi antara dua lokasi: intraselular (di dalam sel) dan ekstraselular (di luar sel). Kompartemen ekstraselular mengandung air dalam darah dan juga air yang berada di antara sel-sel pada jaringan. Bagi rata-rata orang, sekitar dua pertiga air tubuh adalah intraselular. Air dapat ditukar antara daerah komponen intraselular dan ekstraselular bila diperlukan.

Tekanan Osmotik

Setiap kompartemen cairan terdiri dari air dan garam. Garam terlarut ini memberikan tekanan osmotik ke kompartemen. Tekanan osmosis mewakili konsentrasi garam tertentu di setiap kompartemen relatif terhadap kompartemen lain. Semakin banyak garam di dalam air, semakin tinggi tekanan osmotik. Dalam keadaan normal, tekanan osmotik pada kompartemen intraselular sama dengan kompartemen ekstraselular. Bila terjadi dehidrasi, konsentrasi garam dalam satu atau lebih kompartemen meningkat atau menurun. Hal ini dapat memancing air berpindah dari satu kompartemen ke tempat lain bahkan sampai pada perbedaan tekanan osmotik antara kompartemen sel dan ekstraselular.

Dehidrasi Isotonik

Dehidrasi isotonik, juga dikenal sebagai dehidrasi isonatremik, mengacu pada hilangnya air beserta garam yang biasanya ada di dalam air. Contoh kondisi dimana hal ini terjadi adalah diare dan muntah. Ini menghabiskan garam dan air di kompartemen ekstraselular, dan air dan garam keluar dari sel untuk menggantikan cairan ekstraselular yang hilang. Tidak ada perubahan tekanan osmotik, hanya terjadi perubahan volume cairan di kedua kompartemen.

Dehidrasi Hipotonik

Dehidrasi hipotonik berarti bahwa cairan tubuh memiliki lebih sedikit garam konsentrat yang larut dalam air. Air hadir dalam cairan ekstraselular kemudian bergerak ke dalam sel karena sel memiliki lebih banyak garam terlarut dan dengan demikian memiliki tekanan osmotik yang lebih tinggi. Hal ini dimungkinkan untuk mengganggu fungsi sel dan mendistorsi struktur sel jika terjadi overhidrasi, seperti saat seseorang minum terlalu banyak air tanpa minum garam juga.

Dehidrasi Hipertonik

Dehidrasi hipertonik berarti bahwa tubuh telah kehilangan lebih banyak air relatif terhadap garam. Oleh karena itu, cairan ekstraselular memiliki tekanan osmotik yang lebih tinggi. Sel memungkinkan air mengalir keluar dan masuk ke cairan ekstraselular untuk menyeimbangkan perbedaan tekanan osmotik antara di dalam sel dan di luar sel.

Keseluruhan Perubahan Intraseluler

Secara keseluruhan, dalam kondisi dehidrasi, sel-sel tubuh cenderung menyumbangkan air ke kompartemen ekstraselular, karena kompartemen ekstraselular lebih mudah berubah sehubungan dengan tekanan osmotik daripada intraselular. Sel mampu untuk menyumbangkan air untuk menyesuaikan ini karena mengandung sekitar dua kali lebih banyak air daripada kompartemen ekstraselular. Dengan demikian, perubahan kecil pada kompartemen intraselular berarti perubahan yang lebih signifikan pada kompartemen ekstraselular.

Apa Yang Terjadi Pada Tubuh Manusia Saat Dehidrasi ?


Pada saat Anda merasa haus tubuh sudah mengalami dehidrasi; mekanisme rasa dahaga tubuh lebih lambat dari tingkat hidrasi yang sesungguhnya.

Penelitian menunjukkan bahwa tubuh mengalami sedikitnya 1% dehidrasi, akan berpengaruh negatif pada suasana hati, perhatian, memori dan koordinasi motorik. Data pada manusia dirasakan kurang dan kontradiktif, namun ia menunjukkan cairan jaringan otak berkurang dengan dehidrasi, sehingga mengurangi volume otak dan untuk sementara waktu memengaruhi fungsi sel.

Ketika tubuh Anda “kehilangan” air tanpa menggantikannya, maka darah akan menjadi lebih terkonsentrasi, pada titik ini, dapat memicu ginjal menahan air. Hasilnya: buang air kecil akan berkurang.

Darah menjadi lebih kental dan lebih terkonsentrasi, sehingga semakin menyulitkan sistem kardiovaskular untuk mengompensasikannya dengan meningkatkan denyut jantung demi mempertahankan tekanan darah.

Ketika tubuh yang mengalami dehidrasi “didorong”, seperti ketika berolahraga atau menghadapi tekanan panas, maka risiko mengalami kelelahan atau roboh akan meningkat. Hal ini dapat menyebabkan pingsan, misalnya ketika Anda berdiri terlalu cepat.

Kurangnya asupan air juga menghambat upaya tubuh dalam suhu mengatur, yang dapat menyebabkan hipertermia (suhu tubuh berada jauh di atas normal).

Pada tingkatan sel, “penyusutan” terjadi karena air secara efektif dipinjam untuk menjaga tempat penyimpanan lainnya, seperti darah. Otak dapat mengindera hal ini dan memicu sensasi peningkatan rasa haus.

Seberapa banyak Anda Minum Air Putih?

Kisaran kebutuhan air yang normal bagi setiap orang berbeda drastis, hal ini dikarenakan sejumlah faktor, seperti komposisi tubuh, metabolisme, diet, iklim dan pakaian.

Anehnya, rekomendasi resmi pertama tentang asupan air baru dibuat tahun 2004. Menurut Institute of Medicine (Institut Pengobatan), asupan air yang cukup bagi pria dan wanita dewasa masing-masing adalah 3,7 dan 2,7 liter per hari.

Sekitar 80% dari total air yang setiap hari dikonsumsi dari segala minuman (termasuk air, minuman berkafein dan alkohol!) Dan sisanya 20% dari makanan.

Cara Memantau Hidrasi Pada Tubuh Manusia


Tapi tentu saja, ini hanya panduan kasar. Berikut adalah cara untuk memantau hidrasi Anda sendiri:

1. Timbang berat badan Anda dan tetap dalam 1% dari dasar normal. Anda dapat mengetahui nilai dasar dengan merata-rata berat badan (bangun pagi dari tempat tidur, sebelum sarapan) pada tiga pagi hari berturut-turut.

2. Pantau urine Anda. Buang air kecil secara teratur (lebih dari tiga sampai empat kali per hari) dan warna air seni mirip warna jerami pucat atau kuning muda tanpa bau yang kuat. Jika kurang buang air kecil, warna air seni lebih gelap atau bau tajam, minumlah lebih banyak cairan.

3. Perhatikanlah untuk minum cukup cairan setiap harinya. Cairan yang Anda konsumsi dapat mencegah persepsi rasa dahaga.

Menarik Untuk DibacaAnak Di Abaikan Karena Lebih Sibuk dengan Smartphone, Ini Loh Efek Negatif nya

This post have 0 komentar


EmoticonEmoticon

Next article Next Post
Previous article Previous Post